0536 266 4625
[email protected]
Sipariş Takip
Havale Bildirimleri
İletişim
Giriş Yap
Üye Ol
0
Sepetim
Ana Sayfa
Temel Tıp Bilimleri
Embriyoloji
Genetik
Fizyoloji
Anatomi
Biyoistatistik
Biyokimya
Biyoloji
Histoloji
Mikrobiyoloji
Biyofizik
Dahili Tıp Bilimleri
Gastroentroloji
Farmakoloji
İç Hastalıkları
Çocuk Sağlığı
Acil Tıp
Halk Sağlığı
Nöroloji
Radyoloji
Fizik Tedavi
Göğüs Hastalıkları
Kardiyoloji
Adli Tıp
Psikiyatri ve Psikoloji
Aile Hekimliği
Enfeksiyon
Nefroloji
Endokrinoloji
Dermatoloji
Onkoloji
Nükleer Tıp
Spor Hekimliği
Hematoloji
Romatoloji
Cerrahi Tıp Bilimleri
Kadın Hast. ve Doğum
Göğüs Cerrahisi
Kalp ve Damar Cerrahisi
Göz Hastalıkları
Anesteziyoloji ve Rean.
Plastik ve Estetik Cerrahi
Genel Cerrahi
Tıbbi Patoloji
Kulak-Burun-Boğaz
Ortopedi ve Travmatoloji
Beyin ve Sinir Cerrahisi
Üroloji
Dİş Hekimliği
DUS Hazırlık
Diş Hekimliği
Veteriner Hekimliği
Sağlık Bilimleri
Sağlık İdaresi
Çocuk Gelişimi
Hemşirelik
Eczacılık
Beslenme - Diyetetik
İş Sağlığı ve Güvenliği
Fizyoterapi - Rehabilitasyon
Tamamlayıcı Tıp
0
Temel Tıp Bilimleri
Tüm Temel Tıp Bilimleri
Embriyoloji
Genetik
Fizyoloji
Anatomi
Biyoistatistik
Biyokimya
Biyoloji
Histoloji
Mikrobiyoloji
Biyofizik
Dahili Tıp Bilimleri
Tüm Dahili Tıp Bilimleri
Gastroentroloji
Farmakoloji
İç Hastalıkları
Çocuk Sağlığı
Acil Tıp
Halk Sağlığı
Nöroloji
Radyoloji
Fizik Tedavi
Göğüs Hastalıkları
Kardiyoloji
Adli Tıp
Psikiyatri ve Psikoloji
Aile Hekimliği
Enfeksiyon
Nefroloji
Endokrinoloji
Dermatoloji
Onkoloji
Nükleer Tıp
Spor Hekimliği
Hematoloji
Romatoloji
Cerrahi Tıp Bilimleri
Tüm Cerrahi Tıp Bilimleri
Kadın Hast. ve Doğum
Göğüs Cerrahisi
Kalp ve Damar Cerrahisi
Göz Hastalıkları
Anesteziyoloji ve Rean.
Plastik ve Estetik Cerrahi
Genel Cerrahi
Tıbbi Patoloji
Kulak-Burun-Boğaz
Ortopedi ve Travmatoloji
Beyin ve Sinir Cerrahisi
Üroloji
Dİş Hekimliği
Tüm Dİş Hekimliği
DUS Hazırlık
Diş Hekimliği
Veteriner Hekimliği
Sağlık Bilimleri
Tüm Sağlık Bilimleri
Sağlık İdaresi
Çocuk Gelişimi
Hemşirelik
Eczacılık
Beslenme - Diyetetik
İş Sağlığı ve Güvenliği
Fizyoterapi - Rehabilitasyon
Tamamlayıcı Tıp
İngilizce Popüler Tıp Kitapları
Sınavlara Hazırlık
Tüm Sınavlara Hazırlık
YDUS
TUS
TOEFL - IELTS
Tıp Dili
YDS
YKS DİL YDT
KPDS ÜDS
YÖK DİL
USMLE
Vaka Soruları
DUS
Yabancı Dil
Tüm Yabancı Dil
Fransızca
İngilizce
Almanca
İşaret Dili
Öğrenci Ders Kitapları
Tüm Öğrenci Ders Kitapları
Sözlük
Popüler Tıp Kitapları
Fen Bilimleri
Tüm Fen Bilimleri
Fizik
Kimya
Biyoloji
Popüler Roman
Mühendislik
Tüm Mühendislik
GIDA MÜH.
ZİRAAT MÜH.
KİMYA MÜH.
JEOLOJİ MÜH.
FİZİK
SÖZLÜK
Popüler Bilim
Diğerleri
Hesabım
Giriş Yap
Üye Ol
Şifremi Unuttum
Müşteri Hizmetleri
Diğer
Ana Sayfa
Sağlık Bilimleri
Beslenme - Diyetetik
EGZERSİZ VE BESLENME
Ürün Kodu:
9786257106450
Barkod:
9786257106450
Kategori:
Beslenme - Diyetetik
Stok:
20+
Fiyat
150,00 TL
Sepete Ekle
Hemen Al
WHATSAPP İLE SİPARİŞ VER
Favorilerime ekle
Favorilerimden çıkar
Hızlı Gönderi
Güvenli Alışveriş
Ürün Açıklaması
Garanti ve Teslimat
Taksit Seçenekleri
Yorumlar
Dr. Akan BAYRAKDAR, Prof. Dr. Erdal ZORBA
İçindekiler:
Önsöz
KISALTMALAR ve SİMGELER
BÖLÜM 1 - SPORCU BESLENMESİNE GENEL BAKIŞ
BÖLÜM 2 - BESLENME
Yeterli ve Dengeli Beslenme
Yetersiz ve Dengesiz Beslenme
Yetersiz ve Dengesiz Beslenmenin Belirtileri
BÖLÜM 3 - TEMEL BESİN ÖGELERİ
Enerji Sağlayan Besin Ögeleri
BÖLÜM 4 - KARBONHİDRATLAR
Basit Karbonhidratlar
Kompleks Karbonhidratlar
Karbonhidratların Özellikleri
Karbonhidrat Kaynakları
Karbonhidratın Faydaları
Günlük Karbonhidrat İhtiyacı
Karbonhidrat Eksikliği
Karbonhidrat Fazlalığı
Karbonhidratlar ve Glisemik İndeks
Karbonhidratların Zararları
Karbonhidrat ve Diyabet İlişkisi
Karbonhidratların Sporcu Beslenmesindeki Önemi
Basit Şeker Tüketiminin İnsüline Etkisi
Karbonhidratın İnsülin ve Proteine Etkisi
Egzersiz Öncesi Karbonhidrat Alımı
Egzersiz Sırasında Karbonhidrat Alımı
Egzersizden Sonra Karbonhidrat Alımı
Karbonhidrat Yüklemesi
BÖLÜM 5 - PROTEİNLER
Aminoasitler ve Proteinler
Protein Çeşitleri
Proteinlerin Görevleri
Proteinlerin Faydaları
Protein Gereksinimi
Protein Eksikliği
Proteinlerin Fazlalığı
Protein Diyeti
Protein Ağırlıklı Beslenmenin Zararları
BÖLÜM 6 - YAĞLAR
Basit Yağlar
Bileşik Yağlar
Yağların Görevleri
Enerjinin Oluşumuna Yardımcı Besin Öğeleri
BÖLÜM 7 - VİTAMİNLER
Vitaminlerin Gereksinimi
Vitaminlerin Metabolizma Üzerine Etkileri
Vitaminlerin Fazlalığı
Vitaminlerin Önemli Fonksiyonları
BÖLÜM 8 - MİNERALLER
Minerallerin Görevleri
Makro Mineraller
Mikro (İz) Mineraller
BÖLÜM 9 - SU ve SIVI ALIMI
Hidrasyon Durumunun Saptanması
BÖLÜM 10 - ENERJİ
Enerji (ATP) Üretimi
Enerjinin Oluşum Yolları
Egzersizlerde Enerji Sisteminin Önemi ve Bazı Kavramlar
BÖLÜM 11 - BESİN ÖGELERİNİN ENERJİ
ÜRETİMİNDE KULLANIMI
Karbonhidratların Enerji Üretiminide Kullanımı
Karbonhidrat Metabolizması (Glikoz ve glikojen)
Glisemik İndeks
Yağların Enerji Üretiminde Kullanılması
Yağ Metabolizması
Proteinlerin Enerji Üretiminde Kullanılması
Protein Sentezi ve Katabolizması
Diyet Proteinlerin Protein
Metabolizması Üzerindeki Etkileri
Egzersizin Protein Gereksinimlerine Etkileri
Egzersiz ve Protein Metabolizması
BÖLÜM 12 - SPORCULARDA BESİN
GEREKSİNİMİ (Egzersiz öncesi, esnası ve sonrası)
Karbonhidrat, Yağ, Protein
ve Su Ögelerinin Egzersizlerdeki Rolü
Egzersizden Önce Beslenme
Egzersiz Sırasında Beslenme
Egzersiz Sonrası Beslenme
Egzersiz Öncesi-Sırası ve Sonrası Kullanılabilecek Gıdalara Örnekler
BÖLÜM 13 - VÜCUT AĞIRLIĞININ
DÜZENLENMESİ ve ENERJİ İHTİYACI
Kilo Kaybı ve Kazanması İçin
Enerji Dengesinin Yönetimi
Enerji Dengesi Denklemi
Enerji Dengesi Denklemi Bileşenlerinin Yönetimi
Besin Bileşimi ve Enerji Kullanımı
Yüksek Korbonhidratlı ve Düşük Yağlı Diyetler
Düşük Karbonhidrat, Yüksek Proteinli Diyet
Egzersiz Performansı İçin
Optimal Vücut Ağırlığı ve Bileşimi
Kilo Verme Stratejileri
Güvenli Ağırlık Kaybı Stratejileri
Patojenik Stratejiler ve Sağlık Kaygıları
Kilo Kazanma Stratejileri
Kas Kütlesi Kazanma
BÖLÜM 14 - BESLENME, FİZİKSEL AKTİVİTE ve
OBEZİTENİN SAĞLIĞA ETKİSİ
BÖLÜM 15 - METABOLİZMA ve BAZAL METABOLİZMA
Metabolizmayı Hızlandırmak
İçin Yapılması Gerekenler
Enerji Hesaplamaları(Bazal Metabolik Hız)
Nabız Sayısı Kalori İlişkisi
Sporcularda Enerji Harcaması
BÖLÜM 16 - BESİN TAKVİYELERİ
Folat ve Folik Asit Hakkında Yapılmış Araştırmalar
BÖLÜM 17 - ANTİOKSİDANLAR
Serbest Radikaller
BÖLÜM 18 - ERGOJENİK YARDIMCILAR
Anabolik Steroidler
Kratin
Dehidroepiandrosteron ve Androstenedion
Kafein
Kafein ve Efedrin Kombinasyonu
Protein
Karbonhidratlar
BÖLÜM 19 - SPORCU ve ENERJİ İÇECEKLERİ
Enerji İçecekleri
Sporcu İçecekleri
BÖLÜM 20 - KAFEİN ALIMI
BÖLÜM 21 - KAN GRUPLARINA GÖRE BESLENME
BÖLÜM 22 - ALKALİ BESLENME
Vücudunuzdaki Düzenli pH Seviyeleri
Asit Oluşturan Gıdalar ve Osteoporoz
Asidik Ortam ve Kanser
Alkali Beslenme ve Performans
Üstün Sağlık Ve Atletik Performans
İçin Bütünsel Sporcu Beslenmesi
BÖLÜM 23 - YEME BOZUKLUKLARI
Anoreksiya Nervoza
Blumia Nervoza
Ortoreksiya Nervoza
KAYNAKLAR
2020 Baskı / 231 Sayfa
TESLİMAT
Siparişleriniz Yurtiçi Kargo İle Gönderilir
Siparişlerinizi Üye Olmanıza Gerek Kalmadan Sipariş No ve Mail Adresinizle Takip Edebilirsiniz
Sipariş Takip
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
1
150,00 TL
150,00 TL
2
79,50 TL
159,00 TL
3
54,00 TL
162,00 TL
4
41,25 TL
165,00 TL
5
33,60 TL
168,00 TL
6
28,50 TL
171,00 TL
7
24,86 TL
174,00 TL
8
22,13 TL
177,00 TL
9
20,00 TL
180,00 TL
10
18,30 TL
183,00 TL
11
16,91 TL
186,00 TL
12
15,63 TL
187,50 TL
Yorum yapmak için lütfen giriş yapın.
Henüz yorum yapılmadı.
Benzer Ürünler
GENEL MİKROBİYOLOJİ
650,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK GÜNCEL KONULAR 16
385,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK GÜNCEL KONULAR 15
385,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK - GÜNCEL KONULAR 14
335,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK - GÜNCEL KONULAR 13
270,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK GÜNCEL KONULAR 12
270,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK GÜNCEL KONULAR 9
270,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK - GÜNCEL KONULAR 8
210,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK GÜNCEL KONULAR 7
185,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK - GÜNCEL KONULAR 6
210,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK GÜNCEL KONULAR 5
240,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE DİYETETİK - GÜNCEL KONULAR 4
250,00 TL
Sepete Ekle
BEBEĞİMİN LEZZET YOLCULUĞU
475,00 TL
Sepete Ekle
YUMURTA VE YUMURTA ÜRÜNLERİ İŞLEME TEKNOLOJİSİ VE UYGULAMALRI
300,00 TL
Sepete Ekle
GOFRET ÜRETİM TEKNOLOJİSİ
300,00 TL
Sepete Ekle
BEN DÜNYAYA GELMEDEN YAPMANIZ GEREKENLER
175,00 TL
Sepete Ekle
TEMEL BESLENME İLKELERİ VE LABORATUVAR UYGULAMALARI
450,00 TL
Sepete Ekle
ENZİM TEKNOLOJİSİ
300,00 TL
Sepete Ekle
KRAUSE VE MAHAN BESİN VE BESLENME BAKIM SÜRECİ
%13
3.750,00 TL
3.250,00 TL
Sepete Ekle
BESLENME VE HEMŞİRELİK
200,00 TL
Sepete Ekle
Nüans Bilişim
| E-ticaret Paketleri ile hazırlanmıştır.
78
Yükleniyor...