Fizyoterapistler için İşlevsel Egzersiz Anatomi ve Fizyolojisi

Değerli Meslektaşlarımız ve Sevgili öğretmenleri,

Yaşama hareket ve sağlık katan biz fizyoterapistlerin, büyük ihtimalle hiç egzersizimiz. İşlevsel egzersiz yapmaları ise, egzersiz programındaki eğitimden yararlanmada elde edilirse veya sporcunun sporuna göre uyumlandırmarak. 

İşsel egzersiz eğitimi, duş veya giyinme gibi ev işlerine yeteri kadar insanı yetiştirmeyi/geliştirmeyi hedef alır. okulumuz kendi yaşam tarzımız olan yaşam için gerekli olan yaşam tarzımız günlük yaşamlarımız farklı yaşam alanlarındaki yemeklerimiz için yaşam tarzlarımız farklı yaşam alanlarındaki yaşam tarzlarımız için yaşam tarzlarımız

Bu nedenle işlevsel egzersiz eğitimi de herkes için farklı tasarlanmalıdır. Fizyoterapistler işlevsel egzersiz reçetesini tasarlarken, fiziksel aktivite seviyesini sınırlayan geçirilmiş yaralanma veya cerrahileri, genel sağlık durumunu, kassal kuvvet, dayanıklılık ve gücü, aerobik kapasiteyi ve günlük yaşamda hastanın yapması gereken aktiviteleri dikkate almalıdır. İşlevsel egzersiz reçetesi hem hastanın geçirmiş olduğu yaralanma veya cerrahi nedeniyle kırılgan yönlerine hem de hastanın spor/egzersiz geçmişi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları gibi güçlü yönlerine göre özelleştirilmelidir. 

Kitap dört farklı başlıktan oluşmaktadır: İşlevsel egzersiz tanım, tip ve reçetesi, egzersize özgü kas-iskelet sistem anatomisi, egzersize özgü sistemler fizyolojisi ve kas-iskelet sistemi için beslenme. İşlevsel egzersiz tanım, tip ve reçetesi kapsamında egzersiz ve fiziksel aktivite kavramlarını, egzersiz tiplerini ve reçete oluşturma başlıklarını anlattık. İşlevsel egzersize özgü kas-iskelet sistem anatomisi başlığı altında, anatomi bilgilerimizi kasların görev ve işlevleri, anatomik yapıların palpasyonu ve eklem hareketinde görev alan kasların çalıştığı kanıta dayalı egzersizler ile süsledik. İşlevsel egzersize özgü sistemler fizyolojisi içeriğini, her bir sistemin egzersize uyumu hem temel egzersiz fizyolojisi bilgileri hem de sağlıklı ve her bir sistemi tutan hastalığa sahip bireylerin değerlendirme ve tedavi başlıkları oluşturmaktadır. Son olarak özel konular bölümünde ise denge, koordinasyon ve propriyosepsiyon başlığı ile yaralanma veya cerrahi sonrası uygulanan rehabilitasyon sürecinde iyileşmeyi etkileyen ve egzersiz/spor sırasında fiziksel performansı geliştirmeye destek olan beslenme/ besin takviyelerine yer verdik. 

Hem öğrencimiz hem de akademisyenliğimizden yararlanılabilecek büyük bir sınıftan eğitimimizden oluşan bu tasarlanıp amacımız, bir kaba antrenmanı yapan problemini çözen ve genel kullanıma yönelik olabilecek bir antrenmanı planlayan ve uygulayan uygulamamızı yapacaklar. Bu kitap okuma meslektaşlarını ve yeni ufuklar açmasını ve zevkle araçlarınızı hayal edin.