Yaşamda yönetilmesi en zor olan, çoğu zaman insanın
kendisidir. Başımıza gelen her olayı seçemeyiz, geçmişimizi değiştiremeyiz,
başkalarının davranışlarını denetleyemeyiz ve yaşamın karşımıza hangi
güçlükleri çıkaracağını bilemeyiz. Ancak yaşadıklarımızı nasıl
değerlendireceğimiz, onlara nasıl bir anlam yükleyeceğimiz, nasıl tepki
vereceğimiz ve yaşamımıza nasıl yön vereceğimiz konusunda önemli ölçüde söz
sahibiyiz. Kendini yönetmek, yaşamın bütününü denetlemek değil, yaşam
karşısında kendimizi yönetebilmektir. Kendini Yönetme Sanatı, ruh sağlığını
korumanın temel yollarını on ana ilke çevresinde ele alıyor. Kendimizle
sağlıklı bir ilişki kurmaktan kendimizi koşulsuz kabul etmeye, geçmişimizle
barışmaktan akılcı ve sağlıklı düşünmeye; yaşamımıza amaç ve anlam katmaktan
güçlüklerle baş etmeye, sorun çözme becerileri kazanmaktan sağlıklı iletişim
kurmaya dek uzanan bir yol gösteriyor. Aynı zamanda sağlıksız tutum ve
davranışların nasıl değiştirilebileceğini, özdisiplinin nasıl
geliştirilebileceğini ve sağlıklı davranışların nasıl kalıcı alışkanlıklara
dönüştürülebileceğini anlatıyor. Bu kitap, kusursuz olmayı ya da yaşamın bütün güçlüklerinden
kurtulmayı değil; kendimizi daha iyi tanımayı, değiştirebileceklerimizi
değiştirmeyi, değiştiremeyeceklerimizi kabul etmeyi ve yaşamımıza bilinçli bir
yön vermeyi amaçlıyor. Çünkü ruhsal açıdan daha sağlıklı, anlamlı ve doyumlu
bir yaşam, insanın kendisiyle barışması ve kendisini yönetmeyi öğrenmesiyle
başlar. YAZARI: PROF. DR. ERTUĞRUL KÖROĞLU |
